Poprawa wydolności fizycznej i możliwości wysiłkowych
Bierna ekspozycja oraz aktywność fizyczna na różnych poziomach intensywności, wywołuje kierunkowe przystosowania, będące wsparciem dla poprawy wydolności tlenowej, funkcji krążeniowo-oddechowych, rehabilitacji, czy nawet siły mięśniowej. Spektrum możliwości wykorzystania warunków hipoksji w aktywności fizycznej i nie tylko, wraz z postępem nauki ulega gwałtownemu rozwojowi. Kluczem do wywoływania kierunkowych adaptacji ustroju jest znajomość narzędzi – terapii kierunkowych.
Trening wysokościowy prowadzony w warunkach kontrolowanej hipoksji — z wykorzystaniem komór hipoksycznych lub systemów symulujących wysokość — stanowi nowoczesne narzędzie wspierające wydolność fizyczną, regenerację i preaklimatyzację sportowców. Dzięki możliwości indywidualnego doboru parametrów, metoda ta znajduje zastosowanie przez cały rok, niezależnie od warunków atmosferycznych czy lokalizacji geograficznej.
Główne korzyści fizjologiczne i organizacyjne
Regularny trening wysokościowy wspiera szybką regenerację po intensywnych cyklach treningowych i startach
Indywidualnie regulowany poziom wysokości — umożliwia precyzyjne dostosowanie intensywności bodźca hipoksycznego do aktualnych potrzeb treningowych
Całoroczna dostępność — niezależność od sezonu i warunków terenowych
Elastyczne dopasowanie do wzrostu i parametrów antropometrycznych zawodnika
Zmniejszone obciążenie struktur narządu ruchu — stawów, więzadeł i ścięgien, co sprzyja profilaktyce urazów
Utrzymanie wysokiej wydolności aerobowej w trakcie sezonu startowego bez ryzyka przetrenowania
Brak konieczności zmiany strefy czasowej i planu żywieniowego — minimalizacja zakłóceń rytmu dobowego i adaptacji metabolicznej
Możliwość przygotowania startowego w znanym, kontrolowanym środowisku — redukcja stresu adaptacyjnego
Indywidualne programy preaklimatyzacyjne dla wspinaczki wysokogórskiej i ekspedycji
Diagnostyka wydolności w warunkach niedotlenienia — ocena tolerancji hipoksji i rezerwy fizjologicznej
